Partendo da una bicicletta rovesciata i fondatori della Concept 2 Inc., nel Vermont-Stati Uniti, hanno sviluppato il primo remoergometro capace di simulare perfettamente il gesto tecnico del Canottaggio e di misurare con precisione il rendimento dell’utente. Dopo quasi 40 anni di perfezionamento, il vogatore C2 è il più diffuso nel mondo e la Indoor Rowing (canottaggio a secco) è diventata una disciplina sportiva a tutti gli effetti, con campionati Nazionali, Europei e Mondiali.
Il gesto del Rowing utilizza tutti i principali gruppi muscolari, il peso del corpo è sostenuto e non ci sono impatti ed è quindi una disciplina alla portata di tutti! Pane quotidiano per i canottieri, e da diversi anni si voga ormai anche in palestra, a casa, all’università ed a scuola. Il numero dei praticanti continua a crescere in maniera esponenziale.
Nel 2025 è stato organizzato il campionato italiano in presenza a distanza di sei anni con nuove formule (500, 1000 e 2000 metri) e il campionato interscolastico indoor ha registrato un raddoppio della partecipazione. E’ stato nominato un referente nazionale per la promozione dell’indoor rowing. La FIC è stata nuovamente presente a Rimini Wellness con i campioni Stefano Oppo e Matteo Lodo. Il 2026, anno in cui sarà nuovamente Terni a ospitare i Tricolori sabato 5 e domenica 6 dicembre, si è aperto con il record e il titolo mondiale conseguiti da Andrea Panizza sui 1000 metri.
Per il futuro, si continuerà a operare affinché i tesserati delle palestre vengano aggregati alla Federazione.
BENEFICI DELL’INDOOR ROWING
L’indoor rowing è un allenamento full-body ad alta efficienza che coinvolge oltre l’80% della muscolatura, tonificando gambe, glutei, core, schiena e braccia. Brucia molte calorie (fino a 377 in 30 minuti), migliora la capacità cardiorespiratoria e la resistenza, preservando le articolazioni grazie al movimento fluido.
Ecco i principali benefici dell’indoor rowing:
- Allenamento Full-Body e Tonificazione: coinvolge simultaneamente gambe, schiena, braccia e addominali, offrendo un rafforzamento muscolare completo.
- Alto Dispendio Calorico: è efficace per il controllo del peso, con un consumo che può superare le 300-370 calorie in soli 30 minuti.
- Benefici Cardio-Respiratori: migliora la salute del cuore e la resistenza, lavorando in zone aerobiche.
- Basso Impatto Articolare: il movimento fluido riduce lo stress sulle articolazioni, rendendolo adatto anche per la riabilitazione o per chi ha problemi articolari.
- Miglioramento della Postura e del Core: rinforza i muscoli della schiena e il core, supportando la colonna vertebrale.
- Versatilità: adatto sia per allenamenti di resistenza lunghi che per sessioni HIIT ad alta intensità.
